荷叶茶能减肥吗_喝荷叶茶的注意事项 当前聚焦
1、莲子茶确实有减肥的功效，但不是我们想的那样。荷叶有利尿通便的作用。所以经常喝荷叶茶可以防止身体浮
2023-05-18 23:53:40
荷叶茶能减肥吗_喝荷叶茶的注意事项 当前聚焦
2023-05-18 23:53:40来源：互联网
(资料图)
1、莲子茶确实有减肥的功效，但不是我们想的那样。荷叶有利尿通便的作用。所以经常喝荷叶茶可以防止身体浮肿，视觉上可以造成瘦身的效果。
2、空腹喝荷叶茶会增强饥饿感，刺激肠道。孕妇、寒性体质者、胃酸过多者、消化性溃疡者不宜喝荷叶茶。荷叶茶中含有大量的鞣酸，鞣酸与食物混合后，容易形成难以分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养物质的吸收。所以，对于完全健康的人来说，没有必要长期喝荷叶茶。科学的减肥方法不应该过分依赖或迷信某种保健品或某种药物，而应该控制热量的摄入，增加活动量，做到饮食均衡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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