今日养精种玉汤组成_养精
1、第一,节欲,记住“色字头上一刀”养精首先,禁欲是最关键的修行。2、因为射精过多会释放一个人的精华。
1、第一,节欲,记住“色字头上一刀”养精首先,禁欲是最关键的修行。
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2、因为射精过多会释放一个人的精华。
3、用《黄帝内经》的话说,叫做“聚精会神”。
4、人们认为,为了追求长寿,肾精必须积累在那里,作为生命的基石,就像水库中的水可以不断滋养农田一样。
5、此精藏于肾中,肾有“生髓主骨”之功,主养脑髓。
6、肾之精失,骨脑受损。
7、所以,人如果无节制的性交,就像一把斧子,砍着我们自己的身体。
8、据统计,中国有402位皇帝,平均寿命只有30多岁。
9、这里很重要的一个原因就是妃子太多了。
10、第二,按摩经络,促进精气增长。
11、中医讲,护精养精,要经常按摩腹部。
12、下丹田的确切位置是肚脐下1.5寸,肚脐下3寸有一个穴位叫关元穴(4横指)。
13、关元穴与肚脐连线的中点为下丹田。
14、我们可以双手交叠,用手掌按揉小腹的劳宫穴,按压小腹的位置,顺时针按摩60次,逆时针按摩60次。
15、一般按压120次会使小腹温热。
16、同时也要按揉命门穴。
17、命穴对应肚脐,在人体的背部,肚脐的正后方,与按压揉捏腹部的方式相同。
18、人生是人生之门,一定要守住。
19、第三,均衡营养,注意进补。
20、“得谷者昌,失谷者亡”,尤其是身体虚弱的人,一定要根据饮食营养来补益气血。
21、因此,全面均衡的饮食是保护其精华的重要手段。
22、在饮食上,要多吃养精的东西,如动物肾、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、芡实、莲子、地黄等。
23、地黄煲汤很好吃。
24、平时多吃这些食物,不仅有利于延年益寿,强身健体,还有助于治疗遗精早泄。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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1、第一,节欲,记住“色字头上一刀”养精首先,禁欲是最关键的修行。2、因为射精过多会释放一个人的精华。
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